俗话说：“眼睛是心灵的窗户”，眼睛一旦出现问题，麻烦可就大了。患有青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、干眼症等眼疾的人平时.少吃蒜。中医认为，长期大量地食用大蒜会“伤肝损眼”，因此，眼病患者应尽量不吃大蒜，特别是身体差、气血虚弱的病人更应注意，否则时间长了会出现视力下降、耳鸣、头重脚轻、记忆力减退等现象，这些都是市民在日常生活中不可忽视的问题，特别是对眼睛的保护尤其重要。

　　人的眼睛很敏感，所以我们要对其格外呵护，不能使其受到侵害，除了要少吃大蒜外，得了眼病，.多吃点养眼的食物。干眼病的发生与维生素A缺乏有关，应适当多吃动物肝脏、蛋、奶等维生素A含量丰富的食物，这些营养物质对人体的眼睛是非常有利的，日常膳食可以注意多补充这方面的营养。

　　大家都知道维生素对人体有很好的作用，想必你还不知道维生素还可以保护你的眼睛，胡萝卜、西红柿、菠菜等食物中的胡萝卜素或类胡萝卜素，也可在体内转换为维生素A。有些人的眼睛有怕光、爱流泪、视物模糊、容易疲劳等症状，这与体内核*素、维生素B1缺乏有关，应多吃猪心、瘦肉、绿色蔬菜、蛋、奶、豆类、鱼类、糙米等进行补充，白癜风患者日常生活中也应注意自己的饮食，合理饮食才能有助于疾病的康复。

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