您现在的位置：白癜风医学研究院-白癜风问答 — 福建福州白癜风专家问答_北京白癜风治疗专业医院 >> 白癜风常识 >> 白癜风常识集锦 >> 正文 >> 正文

米可不是越白越好

时间: 2011/1/2来源: 白癜风医学研究院-白癜风问答 — 福建福州白癜风专家问答_北京白癜风治疗专业医院

点击与专家即时在线咨询

咨询热线：

　　社会发展了，人们的生活水平也提高了，越来越多的人开始关注健康饮食了。健康饮食的方面的很广泛的，需要我们去了解。其实生活中的一些小事就关系到健康饮食，只是我们没有注意到罢了。

　　要想健康，必然离不开健康饮食，健康饮食的关键是食品安全。人们在关注食品安全的同时，也格外关注有关食品营养的种种说法，特别是一些有慢性病的人、想减肥的人及一些老年人在选择节日食品时，难免或谨慎有余，与美味擦肩而过；或不顾一切，先满足了嘴巴再说。但是这样往往会给我们的身体带来一定的，我们应该管好自己的嘴巴。

　　米饭是我们的主食之一，很多人有这样一种思想，北京中科白癜风医院，专业治疗白癜风的医院那就是认为米越白，质量越高。米的洁白程度和米外层的米糠去除程度有关，米糠去除程度越高，虽然米是白了，但营养损失亦越多。米糠中含有丰富的B族维生素和膳食纤维，米的胚芽含有维生素E和多种不饱和脂肪酸。不要小看这些物质哦，它们对我们的健康是很有帮助的。