你的小肝脏快让枸杞粥来保护吧

　　眼睛是我们心灵的窗户，所以我们要好好保护我们的眼睛。中医讲，肝开窍于目。所以，如果肝脏受损，就会让眼睛觉得干涩、困乏。反之，养好眼也能护肝。建议人们可以全身放松，面对太阳，闭上眼睛，让玻璃窗和眼睑滤去过于强烈的太阳射线，使温热的阳光透进眼球，同时转眼珠，先顺时针方向，再逆时针转，每天持续即可。可以很好的缓解你眼部干涩、困乏等一系列问题。

　　除了上述的护肝之法之，情绪的好坏也对肝脏有所影响。要特别注意调节情绪，避免肝气抑郁，否则就会生出许多病来。比如，遇到不快的事要戒怒，并寻求适当的方法及时宣泄。不妨多出去走走，培养一些兴趣爱好，也有利于疏散肝气，避免郁结，拥有一个好的心情，可以让你身心愉快更好的去工作学习。

　　中医讲究饮食养身，其中药膳更是中医所推崇的。小贴士：皮肤保卫战，怎可错过，详情请登录http://www.bdfyy999.com医院网站，更多的原创文章等待您的浏览。转载时请保留此版权信息。枸杞粥：枸杞子，大米适量。先将大米煮成半熟，加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。此外，黑米粥和红枣粥也适合护肝。其中黑米粥适合肝肾虚损及妇女产后体虚；红枣粥则更适于脾胃虚弱者，对于一个白癜风患者来说，喝粥也也要适量哦！

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