北京中科白癜风医院

【健康篇】科普丨白癜风冬季养生要这么做

  随着社会的发展,环境污染的加重,患白癜风人群日益高发,其中青少年患发白癜风的人数最多。冬季是白癜风治疗的好时期,患者除了抓紧到专业医院就医,还要从各个方面着手养生。那么患者朋友在冬季究竟应该采取哪些措施呢?

  一、白癜风患者要养成良好的饮食习惯。

  白癜风患者要改掉挑食偏食的坏习惯,以免造成体内营养不均衡,微量元素缺失。平时多吃一些富含微量元素的食物,尽量少吃富含维生素C的水果蔬菜,少喝碳酸饮料。大量的维生素C可以阻碍微量元素尤其是铜的吸收,导致黑色素合成障碍,加重白斑扩散。因为菠菜中含有草酸这种成分,吃了之后可能会导致人们皮肤有瘙痒的现象,所以我们就应该及时的控制。大家还应该避免吃一些辛辣刺激性的食物,如果长时间抽烟喝酒的话,那么这个时候就需要戒烟戒酒。

  二、白癜风患者要注意保护皮肤。

  冬天天气干燥,要勤清洗,保持皮肤的洁净,尽量少用碱性过强的沐浴用品,适当抹一点油性的护肤品,避免皮肤干燥。另外清洗时要用温水。

  三、白癜风患者适当的“冬冻”。

  冬天温度逐渐下降,俗话说春捂冬冻,白癜风患者可以根据自己的体质,适当的接受冬冻。在一定程度上增强免疫力。不但有利于机体致密,还能增强人体耐寒能力,促进血液循环,在某种程度上能适应即将到来的寒冷。

  白癜风患者在心理上要注意的事项:

  第一、专业的心理治疗。

  因为长期在患病的过程中,可能患者的心理会出现一些抑郁的情况,这个时候如果是自己不能调整,越发严重,就应该到医院接受专业的心理治疗,对病情也是有一定的作用。

  第二、自我心理的调整方法。

  可以在生活中多做一些自己感兴趣的事情,分散注意力,尽量让心情变得开朗和自信,不要一直活在自卑的心理当中。在生活作息上面要养生规律良好的习惯,每天规定时间进行体育锻炼,使自己的身体变得更加的强健。

  北京中科白癜风医院提示您:患者朋友在冬季要从以上这些方面着手,做好相应的养生工作,此外要加强身体锻炼,保持乐观情绪。每天坚持锻炼身体,保持积极向上的心态,并且听从医

文章来源:【健康篇】科普丨白癜风冬季养生要这么做
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