经常听到有朋友会说自己上火了,不能吃这个不能吃那个,给他们的生活带来了很大影响。生活中我们经常会吃一些容易上火的食物,造成上火的症状。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状。上火虽然不是什么大病,但是也是需要我们去关注的。
生活中有很多可以降火的食物,比如我们常见的百合就有理胃健脾之效。“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。有此可以看出百合不仅是观赏性植物,还可以入药,这可真是一件令人惊讶的事。
百合的食用方法有很多,可以生吃,亦可以跟其它食物搭配起来吃。小零嘴:糯米百合甜杏粥。糯米,百合,甜杏仁洗净同煮为粥。强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。健康免费热线:400-158-2233对于想要减肥的人士来说,这道清淡的食物是不错的选择。
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“冬不潜藏,春必病温”--记载于黄帝内经。寓意人与天地自然相连,秋趋于敛,冬转为藏。 经研究发现,